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外教班
价格 RMB 4,799
教练安排 1位专业中国教练+1位助教老师
课程数量(年) 30节
课程时间 2小时
学员数量 17人/班
训练时间段 普通时段
训练场馆 社区场馆
运动能力检测 基础体测(身高,体重,三围)
专业体测(身高,体重,三围,肌肉含量,体脂含量,手腿围跟踪测量, 弹跳指数)  
篮球技能评估(运球,传球)  
篮球技能评估(运球,传球)  
课前活动 关节拉伸(手腕、脚踝、肩颈)
基础训练(跑步,跳跃,全身活动)
基础器械训练
专业循环训练  
专业器械训练  
专业力量训练(腿部,手臂,手腕,脚踝)
体能训练
欧式青少年专业体能训练
篮球专业讲解 篮球基本规则讲解
如何防止运动损伤
5v5基本战术讲解  
3v3(4v4)基本战术讲解  
个人非训练日训练计划(每周更新)
VIP非训练日个人训练计划(根据个人能力进行专项训练安排,每周更新)  
篮球专业英语培训
名师专业讲座(每年2次,由职业队教练,现役CBA球员亲身指导)  
篮球实战训练 篮球专业热身准备
1v1技战术训练  
运球训练
传球训练
跑位训练  
上篮训练
定点投篮训练
投篮姿势矫正以及发力训练  
移动投篮训练  
挡拆战术训练  
持球脚步移动训练  
禁区内脚步移动训练  
背身单打技术训练  
团队进攻战术训练  
个人防守技巧
小范围2人配合  
区域联防(团体分组)  
篮球对抗比赛 3V3对抗,30-40分钟
全场5v5对抗,48 分钟(每月1次)  
季度联赛(每季度一次,专业裁判)  
CBA球队青年队、国际学校交流赛(每年2次)
增值服务 英语教学
双语同步教学  
俱乐部专业装备
球衣号码和名字定制服务  
品牌装备  
户外拓展训练(每年3次)  
团队拓展课(性格培养课,每月1次)
摄影师全程跟拍服务
训练后营养补充  
免费提供各种运动饮料(畅饮)  
NBA季前赛球迷日免费观看  
CBA现场观战比赛(每年1次)  
家长服务 Ipad 免费提供  
手机充电服务
场馆内免费WIFI服务  
免费停车 部分场馆免费
子女日常训练注意事项讲解(如何辅导,监督)  
成长手册(成长曲线,记录孩子点滴成长) 收费项目
成长录像(以季度为单位,记录孩子运动中的快乐瞬间,家长可以选中10张照片记录成相册,包含个人训练录像光盘一张) 收费项目
工作人员跟踪服务(现场解决问题)  
学员写真板一张 收费项目

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